注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

食尚小米的博客

 
 
 

日志

 
 

办公室美女冬季防腿疼补钙的必吃大餐  

2010-01-11 00:00:00|  分类: 食尚小米,披萨的 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |


               办公室美女冬季防腿疼补钙的必吃大餐 - 食尚小米 - 食尚小米的博客

    俺们周五晚上终于如愿以偿的看了3D大片阿凡达,微博里很多筒子都说一票难求,俺倒是还算顺利,到了就买票进去看,在东四的长虹电影院看的,座位号那就甭提多好了6排6号,和6排8号,俺俩落了座,气定神闲的等着电影开始,开始之前,俺强烈要求带着那个超酷的眼镜让妞用手机给我照了张照片发到围脖了。

办公室美女冬季防腿疼补钙的必吃大餐 - 食尚小米 - 食尚小米的博客

    电影时长是160分钟,俺们看的是3D版,甭说还真是挺过瘾的,场景漂亮,想象力丰富,俺较着这片看就一定得看3D,忒美了,剧情倒不是很复杂,基本看第一眼就猜着最后的结局了,所以不用忒费脑子还得研究剧情,直接欣赏那些漂亮充满梦幻的美景就行了。当然那个漂亮的纳威美女也是身材绝了,经常穿着小三点到处飞翔,一点不怕走光,我只是在暗地里悄悄吹着了一下口哨。

             办公室美女冬季防腿疼补钙的必吃大餐 - 食尚小米 - 食尚小米的博客

     老实说俺不是影评人也不专业就是个偶尔爱看看盗版盘的主儿,绝不是影院的拥护者,但俺真心的说如果看这片一定得进电影院一定得看3D。这片子老少皆宜比最近经常冒出来那些个费劲巴拉死活闹不明白他们要说什么的电影简单明白多了,基本6岁孩子都能看懂,从第一眼就看出好赖人了,没什么变脸的事,好人由始至终都好,坏人也是电影一开始用脚指头想都知道这厮肯定没憋好屁,也得不了好下场,当然也没什么悬念,好人好报,有情人终成眷属。这全在意料之中,但也没避免恶俗的被里面的恶人堵了一口恶气,看着有情人不能在一起捏了一把汗,大团圆的结局也着实另咱看电影的人心满意足,没有骂导演和编剧的心。真是感叹,现在的孩子多幸福要是我小时候看了这样的大片,一个男人的雄心大志,飞翔、奔驰、强健的体魄、最原始的力量、善良的心都有了。。。。

办公室美女冬季防腿疼补钙的必吃大餐 - 食尚小米 - 食尚小米的博客

    看的就是场景,看场这样水平的3D的电影着实不容易,高科技就是高科技,咱折服了,三枪一比就只能看盗版了,对不起俺不是不支持国产片,想想最近咱国产品都啥啊?看得人心灰意冷的,咱能不能也健康向上积极一把,有时候那贺岁片演得咱就不说了,看盗版盘我都坳韬,去年吧是整一剩女相亲相12回那个,看的妞一场电影睡了三拨觉,那也叫电影,还有那《苹果》《疯狂赛车》都是越看心越黑,中国有那么肮脏还活啥劲儿。

 办公室美女冬季防腿疼补钙的必吃大餐 - 食尚小米 - 食尚小米的博客

    得嘞!我也说不出啥门道,我喜欢不代表所有人都喜欢,喜欢您就看,不喜欢您也别糟蹋钱,对了丫老美好像挺敢拍的,把自己糟改的够呛,可是我不明白了最大的坏人飞机上为啥是龙的标记,肯定没憋好屁,赤裸裸的诋毁。这电影不是生活必需品就是一点缀物,吃饭是正经事,这一定得按时按点的不能拉空。

              办公室美女冬季防腿疼补钙的必吃大餐 - 食尚小米 - 食尚小米的博客

    妞说最近想吃披萨,披萨还不省事,说做就做。于是俺们就吃了一大个披萨。吃完这个大发面饼之后,俺又喝了两杯酸奶,再然后就是撑着了

            办公室美女冬季防腿疼补钙的必吃大餐 - 食尚小米 - 食尚小米的博客

食尚小米的美食定制----鲜虾蘑菇披萨

原料:鲜奶、面粉、酵母、马苏里拉奶酪丝、蘑菇、玉米、胡萝卜粒、青豆、彩椒、番茄沙司、下下

调料:胡椒粉、盐、橄榄油、披萨草、糖

做法:

1、用温水和面面粉、糖、盐、奶、橄榄油和匀成面团,揉10分钟到表面光滑有弹性,然后放在盆中盖好发酵15分钟

2、 烤盘提前预热180度。烤盘刷油。

               办公室美女冬季防腿疼补钙的必吃大餐 - 食尚小米 - 食尚小米的博客   办公室美女冬季防腿疼补钙的必吃大餐 - 食尚小米 - 食尚小米的博客


               办公室美女冬季防腿疼补钙的必吃大餐 - 食尚小米 - 食尚小米的博客

3、面板上撒上干面粉,把发好的面团倒在上面分成需要的分数,擀成圆饼,铺在比萨烤盘上,整理好形状,边缘要厚点。

 4、用叉子在饼皮上刺洞,以免烤时鼓起。

                办公室美女冬季防腿疼补钙的必吃大餐 - 食尚小米 - 食尚小米的博客  办公室美女冬季防腿疼补钙的必吃大餐 - 食尚小米 - 食尚小米的博客

基本披萨酱材料 1、 洋葱1/4个 2、 大蒜头1瓣 3、 黄油10克 4、 番茄酱2大勺 5、水6大勺 6、 盐1/4小勺 7、 黑胡椒粉1/4小勺 8、 牛至叶粉(比萨草)1/4大勺 9、 糖1大勺 做法 1、把洋葱和大蒜头去皮剁碎。 2、 炒锅加热,加黄油炒香洋葱末、蒜末。 3、 加入剩下的材料炒煮沸即可。

5、烤箱预热180度 放入面饼先烤3分钟

6、取出面饼刷上基础披萨酱(我图省事用的是番茄沙司加披萨草、蒜汁)

码放上上蘑菇、彩椒、洋葱丝、和提前用盐胡椒粉腌渍入味的虾肉撒上马苏里拉奶酪丝。

              办公室美女冬季防腿疼补钙的必吃大餐 - 食尚小米 - 食尚小米的博客  办公室美女冬季防腿疼补钙的必吃大餐 - 食尚小米 - 食尚小米的博客

7、放在烤箱中间层,上下火211度,烤15--20分钟 .改用上火烤3分钟让奶酪丝融化。

8、取出,分好块即可食用。

              办公室美女冬季防腿疼补钙的必吃大餐 - 食尚小米 - 食尚小米的博客

              办公室美女冬季防腿疼补钙的必吃大餐 - 食尚小米 - 食尚小米的博客  办公室美女冬季防腿疼补钙的必吃大餐 - 食尚小米 - 食尚小米的博客



     冬季许多美女都说腿疼,不一定是老人说的冻得,实际上是骨骼缺钙的表现,一定要开始注意了。钙是构成骨骼的主要成分,被誉为人体的生命金属。一杯牛奶强壮一个民族”,牛奶确实是优质的钙质来源,但一杯牛奶还不足以满足人体的钙需求。中国营养学会的推荐,18岁以上50岁以下的人群对钙的需求是每天800毫克。一杯牛奶(250毫升)约含钙200毫克,同时我国居民在一般的饮食情况下,每天约从食物中获取200~300毫克的钙,所以即便是一杯牛奶加饮食,钙的摄入量与推荐量还存在较大差距,而对于儿童、青少年、孕产妇和老人来讲,其钙的摄入量更加不够。

                 办公室美女冬季防腿疼补钙的必吃大餐 - 食尚小米 - 食尚小米的博客

奶酪是牛奶经浓缩,发酵而成的奶制品,它基本上排除了牛奶中大量的水分,保留了其中营养价值极高的精华部分,被誉为乳品中的’黄金“。每公斤奶酪制品浓缩10公斤牛奶的蛋白质、钙和磷等人体所需的超牌营养素,独特的发酵工艺,使其营养的吸收率达到了96%—98%。

  奶制品是食物补钙的最佳选择,奶酪正是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸收。就钙的含量而言,250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。

  奶酪能增进人体抵抗疾病的能力,促进代谢,增强活力,保护眼睛健康并保护肌肤健美。

  奶酪中的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用,有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡,防治便泌和腹泻。

  奶酪中的脂肪和热能都比较多,但是其胆固醇含量却比较低,对心血管健康也有有利的一面。

  英国睡科医生认为,人们在吃饭时吃一些奶酪,有助于防止龋齿。吃含有奶酪的食物能大大增加牙齿表层的含钙量,从而起到抑制龋齿发生的作用。

 

10道冬季补钙大菜奉献给您

           办公室美女冬季防腿疼补钙的必吃大餐 - 食尚小米 - 食尚小米的博客              办公室美女冬季防腿疼补钙的必吃大餐 - 食尚小米 - 食尚小米的博客

            懒女人必吃的瘦身大餐           让美女能痩脸的美食

           办公室美女冬季防腿疼补钙的必吃大餐 - 食尚小米 - 食尚小米的博客              办公室美女冬季防腿疼补钙的必吃大餐 - 食尚小米 - 食尚小米的博客

       当我的艳遇是可爱的变身美女时       女人吸引男人的最高境界

           办公室美女冬季防腿疼补钙的必吃大餐 - 食尚小米 - 食尚小米的博客              办公室美女冬季防腿疼补钙的必吃大餐 - 食尚小米 - 食尚小米的博客

           女人点菜如选老公         演好红楼十二钗必吃的美白牛奶菜

           办公室美女冬季防腿疼补钙的必吃大餐 - 食尚小米 - 食尚小米的博客              办公室美女冬季防腿疼补钙的必吃大餐 - 食尚小米 - 食尚小米的博客

          轻熟女必吃的25道水果菜       大陆女明星为什么衰老这么快

           办公室美女冬季防腿疼补钙的必吃大餐 - 食尚小米 - 食尚小米的博客               办公室美女冬季防腿疼补钙的必吃大餐 - 食尚小米 - 食尚小米的博客

     享受男欢女爱必须远离油腻     用十道菜保护女人的第二张脸

 

 欢迎加入食尚小米的圈子----食频道,我们会在近期提供场地,举办美食活动,大家一起分享美味年底了响应号召一年一度的新浪博友年夜饭活动。圈子准备举办年夜饭活动大家积极踊跃报名,名额有限,每人一道菜具体安排待定,最后大家一起评奖聚会哈哈,我们《食频道》圈子的秘书是钱帅先,有嘛事找他,千万别怕麻烦他。办公室美女冬季防腿疼补钙的必吃大餐 - 食尚小米 - 食尚小米的博客

              办公室美女冬季防腿疼补钙的必吃大餐 - 食尚小米 - 食尚小米的博客
                         纳威美女啊

  评论这张
 
阅读(16)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017