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食尚小米的博客

 
 
 

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春节过后打响春季排毒减肥第一战----五色排毒汤  

2010-02-22 08:43:00|  分类: 食频道,食尚小米, |  标签: |举报 |字号 订阅

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      春节过后打响春季排毒减肥第一战----五色排毒汤 - 食尚小米 - 食尚小米的博客
   混吃混喝的日子就这么刷的一下过去了,眼瞅着俺这年节的还没歇够呢,上班奔命的日子就又来了。虽然百般不乐意,万般不情愿但咱也毫无一星半点的办法,于是强打起精神该干嘛干嘛吧!

   

      今年的节由于俺的蹄子受伤,俺也就没太多出门晃悠,但是放炮俺可算放痛快了,反正就下个楼也不耽误腿脚,话说跟妞放痛快了回来看见满地的炮仗皮,想起俺们小时候天不怕地不怕的放炮的日子了,俺不知道别人,俺小时候特迷放炮这事,但那么的炮比现在的响,虽然没现在的品种多,但物美价廉,兜里有10块钱压岁钱,就能一个春节放炮放痛快了。5分钱的二踢脚是有的,200头的小鞭也就是几毛钱。

 

     再说那会儿给炮仗起名可不像现在那么文绉绉的甚至还得跟时代接轨捂得,去年都是一水的奥运,今年的主题俺没看出来反正熊猫啊逗逗啊蝴蝶啊得找啥就来啥。那会给炮起名儿都怪着呢,啥“蹿天猴”、“二踢脚”、“呲了呲”,“麻雷子”“坐地炮”“闪光雷”等等。名儿起的似乎都有点有点不济,可是真形象,至今俺一想起来那“蹿天猴”,都能想起来一点着了,那就嗖的一声蹿上天去了,那叫一个快,还怪叫着乱跑一起。闪光雷就是飞上天然后一声巨响外带闪大光,呲了呲就更形象点着了就一个劲儿的呲花。你说那名儿起的,我真想不出有什么其他的名儿能跟它这形象匹配了!

 

     我较着过年这事真的有点像放炮,准备放的时候兴致勃勃,点炮的时候内心期待,炮仗一响,满地碎末,年就这么过去了。不过今年不赖,春节和情人节赶一起了,省钱啊!俺一盒巧克力就把某人打发了!期待年年都赶一起吧!

 

     糊里糊涂的结束了过节的日子,老妈见天给炖肉、要不就是包饺子,还有好吃的稻香村的点心,俺已经胖了好几圈了,俺和妞说节过完了,咱俩减肥吧,要不咱们就奔着虎背熊腰去了

 

这不于是俺俩的减肥第一餐就是-----五色排毒汤

春节过后打响春季排毒减肥第一战----五色排毒汤 - 食尚小米 - 食尚小米的博客

   五种蔬菜五种颜色,虽然不是中药,但蔬菜汤喝到体内,会产生三十多种以上的生物化学作用,而产生不可思议的神奇力量。能把体内所有酸毒排除。使老化细胞年轻,酸化细胞正常,更能使病变细胞恢复健康,再生新的细胞,使得免疫力大增。我们每天吃的食物的颜色越多,接受大自然的营养成分就越是丰富。

 

 食尚小米的节后排毒养颜汤-----五色排毒汤

料:山药(白色)、鲜青豆(绿色)、鸭血(红色)、黑木耳(黑色)、南瓜(黄色)

调料:姜、盐、香油各适量。

做法:

1、山药去皮切成菱形块、南瓜切片、鸭血切片、黑木耳撕成小朵

2、锅内做水,将山药、青豆、南瓜、黑木耳略焯捞出待用。

3、锅内做水放少许盐,放入鸭血焯透。

4、另做锅倒入鸡汤,放入鸭血、山药、鲜青豆、鸭血、黑木耳、南瓜小火煮开。

5、放少许盐调味。

6、最后淋少许香油即可。

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山药

1. 健脾益胃、助消化:

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症;

2. 滋肾益精:

山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之;

3. 益肺止咳:

山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症;

4. 降低血糖:

山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品;

5. 延年益寿:

山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效;

6. 抗肝昏迷

近年研究发现山药具有镇静作用,可来抗肝昏迷。

 

青豆

 1.青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用;

 2.青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分,对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。

 

特别奉献春节过后养生汤品:

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                   白果杏仁美肤汤                 绿豆丝瓜护肝汤
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                    排骨杏鲍菇浓汤               马齿苋绿豆薏仁汤
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                 什锦蘑菇鱼汤                 红枣山药排骨汤

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                  木瓜莲子百合汤               红枣栗子排骨汤

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                  薏米银耳柳牙羹               甘蔗木瓜猪蹄汤

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                    枸杞酒酿蛋              枇杷百合银耳汤

     

欢迎加入食尚小米的圈子----食频道,我们会在近期提供场地,举办美食活动,大家一起分享美味

 

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