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食尚小米的博客

 
 
 

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秋季排毒祛痘必吃的二十一道美食  

2010-10-14 07:47:00|  分类: 食尚小米,美食,排 |  标签: |举报 |字号 订阅

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   秋季排毒祛痘必吃的二十一道美食 - 食尚小米 - 食尚小米的博客

    估计现在伙食都忒好了,造成一部分人青春期延长,20多岁甚至都过三十了还痘痘不减,整的内心挺痛苦,你说看着别人都小脸光滑,水嫩润滑的,咱这脸上时不时就冒出一两痘来,要是平时没啥事捂得,也就是拿粉底糊一下就得了,万一赶上咱有点正经事,或者正赶上和咱心仪的哥儿、姐儿约个会捂得,这纯属添乱,心情得多郁闷啊!生生看着这脸上的痘一点辙都没有。

 

    你还真不能就上了这跟它起急冒火的道儿,回头敢在你痛苦的伤口上麻利的就撒把大盐,越急你这痘痘就如同雨后春笋般还真就肆无忌惮、蓬勃发展了,日复一日。所以说这事你从心里就还真不能急。良好的心态是一开始,外带着咱由内到外的调理一番,多半这痘痘都是内火,先从排毒开始,让身体里的毒素排出,也是咱老话经常说的,别上火,酸碱平衡,这痘痘也就没市场,没立足之地了。

   

    所以咱先从自身排毒做起,咱就不给它这片长痘的沃土,说话间咱就来二十排毒祛痘菜。

 

食尚小米的祛痘美食设计-----芥蓝百合三文鱼

秋季排毒祛痘必吃的二十一道美食 - 食尚小米 - 食尚小米的博客

原料:三文鱼、百合、芥蓝、荷兰豆、甜豌豆、枸杞

调料:青柠檬、白葡萄酒、百里香、盐、胡椒粉、黄油

做法:

1、三文鱼切条,

2、芥蓝切条,荷兰豆菱形块,百合掰瓣,枸杞清水泡

3、三文鱼用百里香、白葡萄酒、盐、胡椒粉,青柠檬汁腌渍

4、芥蓝、荷兰豆用开水加油盐焯熟捞出

5、锅中放少许黄油,投入三文鱼条翻炒成熟

6、最后放入芥蓝、百合、甜豌豆、荷兰豆、枸杞与三文鱼翻炒均匀出锅装盘

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 小米贴士:众所周知,百合润肺祛火,清热解毒,但百合虽好有几点禁忌你一定要记住,否则事半功倍,一定要选择新鲜百合为佳, 百合是有一定毒性的植物,且百合品种众多,有些品种有剧毒,不要随便采食不明品种的百合!而且生吃百合容易引起呕吐、腹泻!咱买百合一定要去正规地方啊!

 

食尚小米送上20道排毒清肠胃菜:点击文字可以查看菜单

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     凉拌苤蓝丝             清炒四角豆          凉拌芝麻菜          凉拌土豆丝
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         凉拌萝卜苗      笋丝海带丝拌胡萝卜     椒丝腐乳空心菜       减肥大拌菜
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         皮蛋豆腐             果仁玉米             鼎湖上素         上汤娃娃菜

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      彩椒麻香拌木耳          蒜香田七墩            豆干海带丝      山药苦瓜
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         蓑衣黄瓜            姜丝穿心莲            地三鲜            蚝油生菜

欢迎加入食尚小米的圈子----食频道,我们会在近期提供场地,举办美食活动,大家一起分享美味

 

 
 
 

 

 

 

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