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食尚小米的博客

 
 
 

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万物复苏的春天最适合吃的护发菜  

2011-04-12 01:06:00|  分类: 食尚小米,美食,护 |  标签: |举报 |字号 订阅

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万物复苏的春天最适合吃的护发菜 - 食尚小米 - 食尚小米的博客   

最近有许多好东西在  我的微

 

     某人最近不知道是吃神马药了,把头发染成一片金红色,那颜色在阳光下惨烈啊!为此狠多时候我回头一看的时候都倒吸一口凉气,据说现在流行红发雪颜的吸血鬼造型,但介个介个我风中凌乱了。

 

   现在针对这头发的高科技手段忒多了,头发拉直了又给弄弯了,然后再拉直,染黄了再漂红了,看着不顺眼再染回来,总之是离子烫完陶瓷烫,陶瓷烫完水离子烫,还有什么能量烫,把一脑袋头发生生给遭净成了真真正正的墩布了,一头真真正正漂亮的黑色头发啊,咋就那么难见呢!不过我相信要不了多少日子某人的头发就会又发生天翻地覆的变化。总之只有咱想不到的,没有某人不敢实践的!这得多大的毅力啊,可着劲的毁头发玩儿。也得亏她爹娘给了她那一脑袋好头发让她生生毁了。

 万物复苏的春天最适合吃的护发菜 - 食尚小米 - 食尚小米的博客

    染完的当天还挺好又红又亮那是发廊可劲儿的做护理,等第二天洗完就露出本来面目了,妞渴望的是一头又红又亮的长发,结果当然是头发红了也亮了,自此后俺家的随处可见的红发,跟她说知道的是您老人家掉头发了,不知道的以为咱家养了一红毛狗呢!最关键的是她不敢在阳光下见她老爹,生怕她爹那火爆脾气把她的红头发当场给剃了。于是妞的红头发成了她心中的痛,她正在纠结是否染回来的问题,我不参与。让她继续折腾吧!趁着年轻折腾吧!我还是远处观望那一头红头发吧!

 

    不过折腾头发的也不是她一人,办公室里的美女们也倒腾着呢!咱跟着欣赏吧,另外也在这个春意盎然的日子里给众美女来道护发菜,甭管怎么折腾健康最重要,您说是不?

 

食尚小米美食定制——笋丝海带丝拌胡萝卜万物复苏的春天最适合吃的护发菜 - 食尚小米 - 食尚小米的博客

原料:春笋、海带、胡萝卜、绿豆芽

调料:葱、蒜、香油、盐、鸡精、胡椒粉、醋、酱油

1、胡萝卜、莴笋切丝,海带丝切段,

2、豆芽焯水,捞出

3、莴笋丝焯水捞出

4、海带丝焯水捞出待用

5、葱、蒜切末加入香油、盐、鸡精、胡椒粉、醋、酱油调成汁

6锅中做少许油将胡萝卜丝煸炒成熟捞出,将所有原料麻放在盘中,淋上调好的汁即可。

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小米贴士:

海带长得从外形上就像咱美女的长发, 说起护发的食物,可能你知道得很多,例如能令头发乌黑的黑芝麻,能令毛发生长的生姜,或者是能令头发闪亮的核桃等。但你知道食物护发的全能冠军是谁吗?它就是海带,营养专家认为,经常食用海带不但能补充身体的碘元素,而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。

海带食前不要长时间浸泡

一般说浸泡6小时左右就行了,因为浸泡时间过长,海带中的营养物质,如水溶性维生素、无机盐等也会溶解于水,营养价值就会降低。

胡萝卜

  胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,人们对它保护视力的功能并不陌生,但在干燥的季节里,吃些胡萝卜,还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性,因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A,会引起皮肤干燥,角质代谢失常,易松弛老化。

 

莴笋肉质细嫩,生吃热炒均相宜。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌,增进胆汁的分泌。莴笋中的  莴笋钾是钠的27倍,有利于促进排尿,维持水平衡,对高血压和心脏病患者有很大的裨益。莴笋中所含的氟元素,可参与牙釉质和牙本质的形成,参与骨骼的生长。莴笋中的含碘量高,这对人体的基础代谢和体格发育,会产生有利影响。莴笋叶的营养远远高于莴笋茎,叶比其茎所含胡萝卜素高出72倍多,维生素B1是2倍,维生素B2是5倍,维生素C4是3倍,因此莴笋叶丢弃不吃,实在是太可惜了。不过最近别吃了,你懂滴!

现将具有美发作用的食物作一归类,有利于选择食用。

水果类:芒果、柠檬、桃、红果、

干果类:松子仁、核桃仁、芝麻、花生米、杏仁等。

蔬菜类:胡萝卜苋菜、油菜、菠菜、香菜、芹菜、油菜苔、荠菜等。

肉类:猪肝、羊肝、牛肝、兔肝、鸡肉、鸭肉、鹅肉等。

乳蛋类:蛋类,乳品及乳制品

水产类:田螺、牡蛎、河蟹、螺狮、

谷豆类:大麦米、玉米、黄豆、黑豆、红小豆、扁豆、豇豆等。

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                   白果杏仁美肤汤                 绿豆丝瓜护肝汤
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                    排骨杏鲍菇浓汤               马齿苋绿豆薏仁汤
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                 什锦蘑菇鱼汤                 红枣山药排骨汤

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                  木瓜莲子百合汤               红枣栗子排骨汤

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                  薏米银耳柳牙羹               甘蔗木瓜猪蹄汤

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                    枸杞酒酿蛋              枇杷万物复苏的春天最适合吃的护发菜 - 食尚小米 - 食尚小米的博客百合银耳汤

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介个在一家土特产小店发现的,买来尝尝.天太热。

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