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食尚小米的博客

 
 
 

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10分钟做出周末排毒快手菜——苦瓜酿鲜虾  

2011-08-26 08:45:00|  分类: 美食,食尚小米,苦 |  标签: |举报 |字号 订阅

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   10分钟做出周末排毒快手菜——苦瓜酿鲜虾 - 食尚小米 - 食尚小米的博客

最近有许多好东西在 我的微


    这个周末我还在外面,一个个周末就这么飞逝而去。秋天也来了,每年的秋天看着那些厚厚的落下的树叶我有没头没脑的伤感起来,不过今年实在是没这种时间玩这种情绪,全被现实给消磨掉了。奔忙在祖国各地。有筒子问我是不穿越了?还穿越呢,明明我都闪电了。反正我现在几乎能看见俄罗斯了,冷啊!衣服带少了,

 

      听消息北京今天早上又开始看海了,我还是有一小丝丝的庆幸,想想头就大的堵车我总算是没赶上。废话少说吧,今儿上菜就是为了各位健康着想,排毒的苦瓜。想想我们一年到头抱着电脑,吸着汽车尾气,喝着来历不明的水,吃着各种添加剂。适当的时候我们还是得排排毒。


10分钟做出周末排毒快手菜——苦瓜酿鲜虾 - 食尚小米 - 食尚小米的博客

推荐排毒养颜蔬菜苦瓜:下面见见苦瓜的几大好处,不爱吃苦瓜的你是否也改改了

1、苦瓜,除了苦这点不招人待见外,一根苦瓜里含有贵如黄金的减肥特效成分---高能清脂素主含有苦瓜甙、类蛋白活性物质、类胰岛素活性物质、及多种氨基酸。

2、对心、肺、胃具有清凉解渴、具有除邪热、治丹火毒气、泻六经实火、益气止渴、解劳乏、清心明目、能增强食欲、养血滋肝、润脾补肾之功效。

3、它具有明显的降血糖作用,对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。

4、对心、肺、胃具有清凉解渴、具有除邪热、治丹火毒气、泻六经实火、益气止渴、解劳乏、清心明目、能增强食欲、养血滋肝、润脾补肾之功效。促进新陈代谢等功效

 

不过话说回来,再好也确实苦,那我给您推荐一吃法,周末有功夫试试,虽说不能去了苦,但吃起来口感确实不赖,尤其是录生活魔法师的时候被各位美女帅哥哄抢了,可想而知还是味道不赖滴!

 

食尚小米美食定制——苦瓜酿鲜虾10分钟做出周末排毒快手菜——苦瓜酿鲜虾 - 食尚小米 - 食尚小米的博客

原料:苦瓜、鲜虾、

调料:香油、姜汁、鸡精、盐、枸杞

 

做法:

 

1、凉瓜洗净切段,将中间的仔挖去

 

2、鲜虾洗净去皮挑去虾线剁碎,加入盐、胡椒粉、料酒、蛋清、姜汁、香油搅拌均匀

 

4、凉瓜圈内蘸少许干淀粉,将虾肉抹在里面,镶上一颗泡好的枸杞

 

5、放入乐葵料理盒内,密封好微波炉中火打2分钟,稍后转小火打1分钟即可

 

6、从料理盒内夹出保持完整即可。10分钟做出周末排毒快手菜——苦瓜酿鲜虾 - 食尚小米 - 食尚小米的博客

小米提示:

如果希望能吃带汁的可以在锅内做油用鸡精、盐、调汁,水淀粉勾成薄芡,吃的时候淋在上面即可。当然直接吃也很够味,苦瓜还是脆的,虾肉鲜。

 

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