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食尚小米的博客

 
 
 

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推荐一道简单一举多得的油醋汁蔬菜沙拉  

2013-09-27 09:41:00|  分类: 食尚小米,美食,特 |  标签: |举报 |字号 订阅

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推荐一道简单一举多得的油醋汁蔬菜沙拉 - 食尚小米 - 食尚小米的博客

十一大长假就要到了,这个十一我要在米国过了,童鞋们你们好好陪家人啊,另外秋天天气早晚冷,中午又热,注意添加衣服,千万别感冒,还有就是秋天容易上火,多吃水果和蔬菜,可以缓解秋燥,我在美国养成一个特别好的习惯就是每天吃饭前就吃一大盘子蔬菜,再吃别的,觉得身体特别轻松、舒服,您也试试,不过千万别放沙拉酱,就用油醋汁,又爽口又清新还能减肥排毒。


最近好长时间没上菜了,主要是各处奔波,其实特别想坐下来跟大家聊聊天,舒服的在家待几天,得嘞不扯了,说说前一段时间我老跟大家讲的厨房收纳吧,这次趁着做蔬菜沙拉我也说说蔬菜的收纳,很多人特别忙,一次购物就买完一周的,尤其是菜,这样下班回来做饭就特别省事,但是也有个问题,买回来的蔬菜特别容易蔫,不新鲜了,教给您一个收纳方法,用 特百惠慧眼保鲜盒 把蔬菜清理好,我指的是去根部,去除黄叶,放入保鲜盒内,放在冰箱可以存贮一周,它的空气调控子盖设计,根据果菜呼吸习惯开合,可最大限度地延长果菜储存时间,达到保鲜效果,这样也就很好的解决了买回来蔬菜水果不好保存的问题,而且还可以保持冰箱的清洁。


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用保鲜盒储存的蔬菜打开后还很新鲜推荐一道简单一举多得的油醋汁蔬菜沙拉 - 食尚小米 - 食尚小米的博客

有时候我会把晚上要做的一顿菜放在一个盒子里,这样每次拿出来一个盒子就是一个菜的用量



食尚小米美食定制——秋季排毒蔬菜油醋汁沙拉

原料:

奶油生菜、花叶生菜、黄瓜、洋葱、红椒(蔬菜可以任意选择,根据您的喜好)

推荐一道简单一举多得的油醋汁蔬菜沙拉 - 食尚小米 - 食尚小米的博客
橄榄油、红醋、盐和胡椒适量推荐一道简单一举多得的油醋汁蔬菜沙拉 - 食尚小米 - 食尚小米的博客
橄榄油和红醋比例是3:1,红醋也可以换成水果醋或者柠檬醋,但是不要用米醋和陈醋,没有清香爽口的味道了
推荐一道简单一举多得的油醋汁蔬菜沙拉 - 食尚小米 - 食尚小米的博客将洗好控干的蔬菜放入沙拉盆中推荐一道简单一举多得的油醋汁蔬菜沙拉 - 食尚小米 - 食尚小米的博客
倒入油醋汁拌匀即可
推荐一道简单一举多得的油醋汁蔬菜沙拉 - 食尚小米 - 食尚小米的博客这款沙拉做法简单,但是吃起来清新爽口,每天吃不仅补充维生素,还能排毒养颜,养成每次饭前吃蔬菜沙拉的习惯,还能控制食欲,起到减肥的功效,一举多得。


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最近我还看了段有趣的视频,新媳妇VS挑剔婆婆,肿么办呢?哈哈~

《婆婆驾到》 http://v.youku.com/v_show/id_XNTY3NzM3MzAw.html


 

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