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食尚小米的博客

 
 
 

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推荐一款好吃营养早餐----蛋奶香煎馒头片   

2014-09-03 09:46:00|  分类: 美食,食尚小米,早 |  标签: |举报 |字号 订阅

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早餐要吃好这个道理现在人人都懂,可是执行起来还是有点难度的,首先是早餐要好做,快手,其次是一大早要唤醒胃必须要好吃,再有就是营养要好,三者合一才能是一顿完美的早餐!

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今天推荐好吃的蛋奶煎馒头片 配流油的咸鸭蛋和鲜虾蔬菜酸奶沙拉牛奶

食尚小米美食定制—— 蛋奶香煎馒头片

原料:馒头、鸡蛋、牛奶

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做法:

1、馒头切大片,不要太厚

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2、将两个鸡蛋打散倒入100毫升的牛奶,和匀

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3、锅内做一点油,油锅热后将馒头片整个放入刚才的蛋奶液,直接放入锅中,煎到馒头片外表成一个金黄色的脆壳盛出放入碟子

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鲜虾蔬菜沙拉做法

胡萝卜黄瓜切小丁,撒上一把玉米粒,将鲜虾去头剥皮去虾线放入热水锅中焯熟捞出,将刚才的蔬菜粒和鲜虾倒入酸奶搅拌均匀即可

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用煎的外焦里嫩的馒头片配上腌的流油的咸鸭蛋,或者抹上厚厚的芝麻酱,那叫一个好吃!推荐一款好吃营养早餐----蛋奶香煎馒头片 - 食尚小米 - 食尚小米的博客

 

 

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