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食尚小米的博客

 
 
 

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推荐好吃到没朋友的韭菜鸡蛋盒子   

2015-06-24 11:59:00|  分类: 杂谈 |  标签: |举报 |字号 订阅

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推荐好吃到没朋友的韭菜鸡蛋盒子 - 食尚小米 - 食尚小米的博客 

食尚小米老北京美食定制——韭菜盒子

推荐好吃到没朋友的韭菜鸡蛋盒子 - 食尚小米 - 食尚小米的博客

原料:韭菜、虾皮、鸡蛋、面粉(标准粉)、

调料:盐、香油、花椒油

食尚小米知道的韭菜营养:

1. 补肾温阳:

韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症;

2. 益肝健胃:

韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能;

3. 行气理血:

韭菜的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症;

4. 润肠通便:

韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。

做法:

1、一碗面粉,半碗温水,揉成面团,盖上干净的湿笼布醒20分钟

2、韭菜洗净切碎,

3、鸡蛋温油炒熟(别放盐要不容易黑),

4、用筷子扒拉开(不要加盐,否则炒出的鸡蛋容易发黑)

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5、将大块的鸡蛋剁成碎末(当然不愿意吃太碎的爱吃大块鸡蛋的也可以不剁)

6、鸡蛋、韭菜、虾皮的比例为2:3:1

7、调入适量盐和香油和花椒油调味,搅拌均匀成馅(加盐的时候一定要考虑到虾皮也有一定的咸味)

8、将剂子擀成面饼

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9、放上适量的馅(放馅的时候,因为这是素馅不容易放,多放几次压实一些)

10、封口,捏出小花(防止馅露,这样会包的很严实的)

11、饼铛内刷少许油,烧热,放入韭菜盒子

12、烙至两面金黄即可

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  韭菜盒子,就是老北京人俗称的“烙盒子”。因为最初多用的馅是韭菜,所以称“韭菜盒子”。在众多后来翻新的其他馅料“盒子”中是最好吃最有名的还是韭菜鸡蛋馅的,当然,老妈烙的白菜猪肉的也很香,烙韭菜盒子是老北京人常吃的一种食物。边一般都捏上花,形状象盒子,由此得名。

   

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